Du bruger en browser, som ikke understøttes fuldt ud. Det betyder, at designet på siden ikke ser korrekt ud eller i værste fald ikke virker. Opdaterer du din browser, vil siden se korrekt ud.

Min browser er ikke understøttet?

Vi tilføjer løbende nye funktioner til systemet og tager nye teknologier i brug for at give dig som køber og som arrangør den bedste oplevelse. Det betyder desværre også, at vi ikke kan understøtte ældre browsere.

For at vi kan garantere, at systemet virker som forventet, skal du derfor opdatere din browser.

Du kan hente Chrome eller Firefox her:

Hent Firefox Hent Chrome

Edge: er installeret som standard i Windows 10. Kan du ikke bruge Windows 10 og Edge, så brug Chrome eller Firefox.

Safari: er installeret på Mac som standard. Opdater Mac OS for at få den nyeste version af Safari. Kan du ikke opdatere til nyeste version af MacOS, så brug Chrome eller Firefox.

E-roning

Tidspunkt: mandag den 19. oktober 2026 kl. 18.00 - torsdag den 29. oktober 2026 kl. 19.00

Hvad er E-roning: 

 

Dette hold er for dig der gerne vil prøve rotræning/E-roning. 

Deltagerne får en kort introduktion til teknik og indstilling. Derefter står den på et e-roningsprogram. 

Så vil du gerne prøve kræfter med en træningsform, hvor du både forbedre din styrke og kondition, skal du tilmelde dig dette hold. 

Du kan med fordel have noget tæt siddende træningstøj på, da løst siddende kan give problemer. 

Rotræning er generelt en af de bedste måder at træne kondition og styrke, uden at belaste led.

 

E-roning er indendørs træning på en romaskine (ergometer), hvor du følger træningsprogrammer guidet af instruktører på en skærm.

Træningen foregår sammen med andre deltagere i roklubbens lokale. En session varer typisk 45–60 minutter. 

 

For alle niveauer: Uanset alder, køn og form kan alle være med, da tempo og modstand tilpasses den enkelte deltagere. 

 

Der er mulighed for bad efter træning. 

 

Sted: Holstebro Roklub, Søvej 6, 7500 Holstebro

Mødested: Vi mødes i klubhuset

Instruktør: Jacob Herbert Pedersen

 

Datoer for introforløbet:

Uge 43: Mandag (19/10) og torsdag (22/10) 18-19.

Uge 44: Mandag (26/10) og torsdag (29/10) 18-19.

 

Kun for medlemmer af personaleforeningen.

100 kr. for et introforløb af 4 gange.

 

Tilmeldingen er bindende efter tilmeldingsfristen og betalt beløb refunderes derfor ikke.

Del arrangementet på de sociale medier:

Arrangør